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안녕하세요여러분!운동하기좋은계절! 가을이다가오고있네요~ 오늘은 다이어트하면서 가볍게먹을수있는 고단백 저칼로리 간식 두부 ...

저칼로리 다이어트 간식! 두부칩스 뚝딱만들기! 안녕하세요 여러분! 운동하기 좋은 계절! 가을이 다가오고 있네요. 오늘은 다이어트하면서 가볍게 먹을 수 있는 고단백 저칼로리 간식, 두부칩스를 만들어 보려고 해요. 요리하는 재미와 건강을 동시에 챙길 수 있는 레시피를 소개할 테니 재료를 준비하시고 함께 만들어보세요! **재료:** - 두부 1모 - 올리브 오일 약간 - 소금 약간 - 후추 약간 - 파슬리 가루 약간 **만드는 방법:** 1. 먼저 두부를 0. 5cm 두께로 얇게 슬라이스해줍니다. 2. 깔끔한 부분을 키친 타월로 가볍게 눌러 물기를 빼 줍니다. 저신용자아파트담보대출 3. 두부를 한 쪽면에 올리브 오일을 바르고 소금, 후추, 파슬리 가루를 뿌려 줍니다. 4. 180도로 예열된 오브엔을 사용하여 두부칩스를 20분간 굽거나 공기튀김기에 넣어 바삭하게 구워줍니다. 5. 바삭하게 구워진 두부칩스를 키친 타월 위에 올려 식힙니다. 개인회생대출가능한곳 이렇게 간편하게 만들 수 있는 두부칩스는 저칼로리 간식으로 안주거나 운동 전후에 먹기 좋아요. 건강한 간식으로 소화도 원활해지고 포만감도 느껴지는 식감이에요. 영양가가 풍부한 두부를 활용하여 다이어트 중에도 영양을 충분히 섭취할 수 있습니다. 여러분도 건강과 다이어트를 생각하면서 이 간식을 한 번 만들어보세요. 영상에서도 자세히 알려드리니 참고하시면서 요리해보세요. 건강한 식습관과 함께 맛있는 간식을 즐길 수 있는 방법, 지금 바로 두부칩스로 시작해보는 건 어떨까요? 함께 건강한 일상을 만들어가요!.

저칼로리 다이어트간식!두부칩스 뚝딱만들기!

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